Specifične forme psihopatologije su načini na koje pakiramo ono što ne može biti asimilirano. Terapija je podrška za asimilaciju. Prvo ide kontakt, a onda asimilacija. Iskustvo se završava asimilacijom. Ono što sam iskusio integriram u svoju ličnost. Da bi postigli integraciju potrebna nam je podrška i vrijeme. Što kad nemamo podrške i što kad nemamo…

Možda mislite da su ponašanja koja ometaju vašu sreću i sposobnost da napredujete urođene osobine, ali nisu. Neke od njih su neprilagodljive vještine suočavanja koje ste naučili u djetinjstvu, poput odgurivanja ili poricanja svojih osjećaja, pokušaja da ne privučete pozornost na sebe, da nikada sebi ne dopuštate da kažete što mislite ili kako ugoditi drugim…

Psihoterapija je namijenjena svima! Puno toga nas sprječava da dođemo na terapiju. Na primjer neki misle da moramo biti malo ludi ili imati veliki problem da bi došli terapeutu. Psihoterapija nije za određene ljude ili osobe s poremećajima, nego za sve. Potpuno je normalno biti zbunjen, anksiozan, pitati se o partnerstvu, obiteljskom životu ili karijeri.…

Ako pokušamo izbjeći sram, samo ćemo ga pojačati, jer sram se hrani skrivanjem. (Kearns & Daintry, 2000). Sram je doživljaj kako “nešto nije u redu” s cijelim našim bićem, da je kompletno neadekvatno, pogrešno, da nije vrijedno ljubavi, postojanja, ni pripadanja… Doživljaj srama je multidimenzionalan, a manifestacije srama se mogu podijeliti u četiri skupine: neverbalni…

Možda najbitnija funkcija terapeuta je biti potpuno prisutan, biti tu sa sa svojom potpunom svjesnošću. Iako klijent možda nije u kontaktu s terapeutom, tada terapeut može ostati u kontaktu s njim. Prisutnost je način bivanja. Prisutan znači biti otvoren svim mogućnostima. Terapeutova prisutnost je pozadina nasuprot koje figure drugih selfova mogu biti osvijetljene, nahranjene i…

POSEZANJE je važan i zdrav dio ličnosti koji osobu vodi naprijed i omogućuje joj promjenu. Taj važni pokret posezanja prema van pokazuje da možemo potražiti pomoć i da nismo više na nekom starom mjestu nemoći. Ako želite ući u psihoterapijski proces i rad na sebi, javite se u izborniku pod kontakti emailom ili na navedeni…

Ako kasnite i uvijek žurite, osjećate se premoreno, idete prebrzo za vlastitu dobrobit. Ako vas muče glavobolje, probavne smetnje, tjeskoba, nesanica, razdražljivost, bijes ili suze, nanosite si fizičku štetu, a ako takvo stanje duže traje, i srčane probleme ili depresiju. Često pod pritiskom nastojimo ubrzati kako bismo uspješno postigli više, ali to nas košta našeg…

Ako niste čitali odličnu knjigu Morgana Scotta Pecka “People of the lie”, američkog psihijatra i psihoterapeuta, ovdje iznosim kratak prikaz knjige i neke zaključke. Gdje god je zlo, tu je i laž. Zlo uvijek ima nešto s lažima. Osjećaji koji zli ljudi izazivaju u nama su odvratnost (suptilno) i zbunjenost. U osnovi se radi o…

Paradoksalna teorija promjene:„Susret, a ne premiještanje klijenta“ slogan je koji je Lynne Jacobs skovala kako bi istaknula bit paradoksalne teorije promjene (2014). Navodno fraza ima svoje podrijetlo u izjavi Arnolda Beissera koji je ovaj pojam označio paradoksom: ‘promjena se događa kada čovjek postane ono što jest, a ne kad pokuša postati ono što nije’ (1970).To…

U pokušaju da diferenciramo ove tri dimenzije ljudskog iskustva, želimo podsjetiti da ne diferenciramo ljude, već način doživljavanja u sada i ovdje, u trenutnoj situaciji.Ova vrsta iskustva – zdravo, neurotično, psihotično – je fenomen koji se javlja na granici kontakta, tako da je uvijek ko-kreirano. Neurotično, zdravo i psihotično ovdje nisu kategorije već dimenzije iskustva.…