Možda mislite da su ponašanja koja ometaju vašu sreću i sposobnost da napredujete urođene osobine, ali nisu. Neke od njih su neprilagodljive vještine suočavanja koje ste naučili u djetinjstvu, poput odgurivanja ili poricanja svojih osjećaja, pokušaja da ne privučete pozornost na sebe, da nikada sebi ne dopuštate da kažete što mislite ili kako ugoditi drugim ljudima prije svega.
Možda neke vještine niste učili u djetinjstvu jer učenje zahtijeva usklađenu majku koja je usmjerena na emocionalne potrebe svog djeteta, kao što je smirivanje u trenucima stresa, sposobnost razgovaranja i identificiranja svojih osjećaja, osjećati se ugodno u preuzimanju rizika…
Rad s terapeutom može pomoći u odučavanju ponašanja koja nas sputavaju…

ZNAKOVI ISCJELJENJA:

• možete verbalizirati i prepoznati svoje osjećaje
• manje ste osjetljivi na odbijanje
• ne krivite odmah sebe kad nešto pođe krivo
• ne preispitujete se automatski
• u stanju ste govoriti a da ne brinete
• prepoznajete okidače
• poštujete i postavljate granice
• ponosite se onim što ste dobro napravili i
  nosite se s onim što niste
• ne sramite se
• gledate na sebe kao cjelinu